OS 10 PIORES ALIMENTOS DE TODOS OS TEMPOS
Por: Michelle Schoffro Cook
“Você vai se surpreender com o primeiro lugar!”
10. Sorvete – Sei que
todo mundo aqui ama sorvete, mas atualmente, ele não é só cheio de
açucar. A maior parte dele é carregado de gorduras trans, corantes e
sabores artificiais, muitos dos quais são conhecidos como neurotoxinas.
Claro que existem variedades saudáveis, mas a maioria dos sorvetes são
perigosos para sua saúde.
9. Salgadinhos de Milho
– Desde que surgiram os alimentos geneticamente modificados, a maioria
do milho que comemos é prejudicial a saúde. Milho causa oscilações
rápidas de açucar no sangue, as quais você pode observar nas mudanças
de humor, ganho de peso ou irritação, entre outros sintomas. A maioria
são fritos em óleos que viraram ranço e estão ligados a inflamação.
8. Pizza - Embora nem
toda pizza seja ruim, a maioria das pizzas congeladas que estão
disponíveis nos mercados está cheia de condicionadores e conservantes
artificiais. São feitas de farinha branca com corantes que reagem em
seu corpo como o açucar, causando ganho de peso e desequilíbrios de
açucar no sangue.
7. Batata Frita – Não
só as batatas fritas contém gorduras trans, que tem sido associadas a
uma longa lista de doenças, como também contém uma das substâncias
cancerígenas mais potentes em alimentos: a Acrilamida. A Acrilamida é
formada quando as batatas são aquecidas a altas temperaturas. Além
disso, a maioria dos óleos de fritura tranformam-se em ranço na
presença de oxigênio ou a altas temperaturas, resultando em comidas que
causam inflamações no corpo. E, pesquisadores estão descobrindo que a
inflamação é um fator em vários casos de doenças graves, incluindo:
doenças cardíacas, câncer e artrite.
6. Batata Palha -
Batatas-Palha oferecem todos os benefícios de saúde (nenhum) das
batatas fritas, mas de acordo com a revista “Health Canada”,
batatas-palha contém os mais altos níveis de acrilamida, que é
cancerígena.
5. Bacon – Sim, bacon!
Que me desculpem os amantes do bacon, mas segundo uma pesquisa no
jornal “Circulation”, consumo diário de carne processada com bacon pode
aumentar o risco de doença cardíaca em 42% e de diabetes em 19%. Um
estudo na Universidade de Columbia, descobriu que comer bacon 14 vezes
por mês danifica a função pulmonar e aumenta o risco de doenças no
pulmão.
4. Cachorro-Quente – Um
estudo da Universidade do Havaí constatou que o consumo de
cachorro-quente e outras carnes processadas aumenta o risco de câncer
no pâncreas em 67%. Um dos ingredientes encontrados em ambos o bacon e o
cachorro-quente é o nitrito de sódio. Essa substância cancerígena tem
sido ligada a leucemia e tumores cerebrais em crianças. Outros estudos
mostram que o nitrato de sódio também promove o câncer colorretal.
3. Rosquinhas - A
maioria das rosquinhas tem de 35 a 40% de gorduras trans – o pior tipo
de gordura que você pode comer. As gorduras trans estão ligadas a
doenças cardíacas e cerebrais e também ao câncer. Você não tem idéia de
quanto açucar e quantos condicionadores de massa artifical e aditivos
alimentares uma rosquinha contém.
2. Refrigerante –
Segundo um estudo divulgado pelo Dr. Joseph Mercola, uma lata de
refrigerante tem cerca de 10 colheres de chá de açucar, 150 calorias, 30
a 55mg de cafeína e é carregado com corantes alimentares artificiais e
sulfatos. Somente isso já deveria fazer você repensar seu hábito de
tomar refrigerante. Se não fez, tem mais: o refrigerante é extremamente
ácido. Demora mais de 30 xícaras de pH equilibrado de água para
neutralizar a acidez de uma cola. Este resíduo de ácido pode ser
extremamente difícil para os rins, uma vez que eles têm que fitrá-la.
Além disso, os ossos agem como reservatórios minerais. Minerais
alcalinos como o cálcio são despejados no sangue para ajudar a
neutralizar a acidez, o que pode enfraquecer o osso ao longo do tempo.
Refrigerante também causa osteoporose, obesidade, cárie dentária e
doenças cardíacas.
1. Refrigerante Diet –
Refrigerante Diet é o vencedor dos Piores Alimentos de Todos os Tempos!
Além de conter todos os problemas do refrigerante normal (que você viu
acima) o refrigerante diete ainda contém aspartamente. Segundo
pesquisa da autora de “Riscos do Açucar a Saúde”, Lynne Melcombe, o
aspartame provoca as seguintes doenças: ataques de ansiedade, compulsão
alimentar, ansiedade pelo açucar, defeitos no feto, cegueira, tumores
cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores
de cabeça e enxaquecas, perda de audição, palpitações do coração,
hiperatividade, insônia, dor nas articulaões, dificuldades de
aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até
mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a
doença de Alzheimer, síndrom de fadiga crônica, epilepsia,
hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, doença de Lyme, doença de
Meniere e esclerose múltipla. É por isso que o Refrigerante Diet é o
pior alimento de todos os tempos!
Elimine JÁ essas comidas da sua dieta.
